1我懇求上主的幫助;
我高聲向他呼求。
2我向他吐露一切的苦情;
我向他陳述一切的患難。
3我快要絕望的時候,
他知道我該做的事。
在我行走的路上,
我的仇敵張開羅網要陷害我。
4我左右觀看,
找不到朋友來救助;
我找不到逃脫的路;
沒有人關懷我。
5上主啊,我向你求助。
上主啊,你是我的避難所;
你是我今生所需要的一切。
6求你垂聽我求助的呼聲,
因為我淪落在絕望的境地。
求你救我脫離欺壓我的人,
因為他們比我強大。
7求你救我脫離災難,
讓我能頌讚你的名;
義人將環繞著我,
因為你恩待我。
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