1過了這事，耶穌就到加利肋亞海那邊去，就是第伯理亞海。
2有眾多的人，因為看見耶穌在病人身上所行的聖跡，也跟隨他去。
3耶穌上了山，同門徒在那裏坐着。
4那時猶太人的巴斯卦瞻禮近了。
5耶穌舉目一望，見那極眾多的人，到他這裏來，就向斐理伯說：「我們從那裏買餅來，叫這些人吃呢？」
6耶穌說這話，是要試探斐理伯；因為他自己知道作什麼。
7斐理伯答說：「二百銀錢的餅，也不夠這些人，每人吃一點的。」
8有門徒中的一個，就是西滿伯多祿的兄弟安德肋，他給耶穌說：
9「這裏有一個孩子，有大麥餅五個，魚兩條；但為這些人，這還算什麼呢？」
10耶穌說：「你們叫眾人坐下。」那地方本來草多；眾人就坐下了；他們大數，總有五千。
11耶穌取過餅來，謝了恩，就分給坐下的人；分魚也是一樣，要多少給多少。
12眾人既吃飽了，耶穌給門徒說：「你們把剩下的零碎，收斂起來，免得蹧踐了。」
13他們就把五個大麥餅的零碎，眾人所吃剩下的，收斂起來，滿了十二籃子。
14那些人，看見耶穌所行的這聖跡，就說：「這真是要到世界來的那位先知。」
15耶穌一知道他們要來逼迫他作王，就又獨自避到山裏去。
步行水面16到了晚上，門徒下到海邊，
17上船過海，要到葛法翁去；天已經黑了，耶穌還沒有回到他們那裏。
18大風吹的，海裏起了波浪。
19門徒搖櫓盪槳，行了約十里遠，看見耶穌在海面上行走，臨近了他們的船，他們就害起怕來。
20耶穌給他們說：「是我不要害怕。」
21他們就接耶穌上了船；頃刻之間，船就到了他們要去的地方。
22第二天，在海那邊站下的眾人，看見那裏沒有別的船，只有門徒上的那一隻；又看見耶穌沒有同門徒上船，但是門徒自己去了；
23只有從第伯利亞來的幾隻別的船，離主謝恩分餅的地方不遠。
24眾人既知道耶穌與他的門徒，都不在那裏，就上船往葛法翁去，找耶穌。
25趕到了海那邊，找着他，就給他說：「拉比，你什麼時候來到這裏？」
26耶穌答說：「我實實告訴你們：你們找我，不是因為見了聖跡，是因為吃餅吃飽了。
27不要為那有壞的食物勤勞，但要為那存留至於常生的食物勤勞；就是人子將要給你們的；因為他是天主父印上印號的。」
28眾人問耶穌說：「為辦天主的事，我們當作什麼呢？」
29耶穌答說：「天主要你們作的事，就是信他所打發來的。」
30他們說：「你行什麼聖跡，叫我們看見，好信你呢？你作什麼事業？
31我們的祖先，在曠野吃過「瑪納」，如同經上記載說：天主把天上之糧給他們吃。」
32耶穌答說：「我實實告訴你們：梅瑟並沒有給你們天上之糧；給你們天上真糧的，是我的父。
33因為天主之糧，是從天上降來，賜給世界性命的。」
性命之糧34於眾人就向耶穌說：「請主把這糧，常常賜給我們。」
35耶穌說：我就是性命之糧；投我來的，就不饑餓；信我的，就永遠不渴。
36但我給你們說過：你們已經見了我，還是不信。
37凡我父賜給我的，必到我這裏來；到我這裏來的，我不推出他去；
38因為我從天上降來，不是為遵行我的意思，乃是為遵行打發我來的的意思。
39（聖）父打發我來的意思，就是凡他交給我的，我不失落一個；到末日，我叫他復活。
40因為打發我來的我父的意思，是叫凡看見子，信服子的，得有常生；到末日，我叫他復活。」
41因為耶穌說了：「我是從天上降來的活糧」，猶太人就議論他，
42說：「這不是若瑟的兒子耶穌麼？我們認得他的父母；怎麼他說，我是從天上降來的呢？」
43耶穌答應他們說：「你們不要彼此議論。
44除非打發我來的父，吸引的人，誰也不能到我這裏來，末日我叫他復活。
45先知書上載着說：他們都要受天主的教訓；凡聽父，受父教訓的人，都到我這裏來。
46這卻不是說，有人見過父；見過父的，不過就是從天主來的他。
47我實實告訴你們：信我的人，必得常生。」
預許聖體作人神糧48
52誰若吃了這糧，就永遠生活；我將來給的糧，就是我的肉身，要為世人的性命捨了的。」
53於是猶太人，彼此爭論說：「這人如何能把自己的肉身，給我們吃呢？」
54耶穌就給他們說：「我實實告訴你們：你們若不吃人子的肉，不嗑人子的血，你們（一身）之內，就沒有生命。
55吃我肉，嗑我血的，必有常生：到末日，我叫他復活。
56因為我的肉，真是（可）吃的；我的血，真是（可）嗑的。
57誰吃我的肉，嗑我的血，他住在我內，我也住在他內。
58就如生活之父，打發我來，我就因着父生活；那吃我的人，也是一樣，他要因着我生活。
59這就是從天上降下來的糧。不是如同你們的祖父，吃了「瑪納」也死了。誰吃了這糧，就永遠生活。」
門徒怪其言多離去60這些話，是耶穌在葛法翁會堂，教訓人的時候，說的。
61有許多門徒，聽見就說：「這話逆耳，誰能聽呢？」
62耶穌心裏知道門徒為這事，說些怨言，就給他們說：「這個就該絆倒你們麼？
63倘若你們看見人子，升到他原先所在之處（怎麼樣呢？）
64叫人生活的是神；肉體是無益的。我給你們說的話，就是神，就是生命。
65到底你們當中，有幾個不肯信的。」本來耶穌從起頭就知道，誰不信他，誰將來負賣他。
66耶穌又說：「為這個緣故，我給你們說過：若不是我父賞賜，誰也不能到我這裏來。」
67從那時候，他的門徒，多有退去的，不再同他遊行了。
68耶穌就給十二（宗徒）說：「難道你們也願意去麼？」
69西滿伯多祿答說：「主有常生之言；我們還投誰去呢？
70我們已經信服，已經知道，你是天主子，基督。」
71耶穌答說：「我不是簡選了你們十二個人麼？你們當中，卻有一個是魔鬼。」
72這是說的西滿的兒子猶達斯，加略城人，他雖是十二（宗徒）之一，後來竟負賣了耶穌。
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