1我是在耶和華盛怒的杖下經歷苦難的人。
2他驅趕我，使我行走在黑暗裡，
而沒有在光明中；
3他真是終日一再地轉手攻擊我。
ב Bet4他使我的皮肉衰朽，
折斷我的骨頭；
5他建造高壘攻擊我，
以苦楚和艱難包圍我。
6他使我住在黑暗之地，
如同死了很久的人。
ג Gimel7他築牆攔住我，使我不能出去；
他使我的銅鏈沉重；
8甚至我哀求、呼救的時候，
他掩耳不聽我的禱告；
9他用鑿好的料石築牆攔住我的道路，
使我的路徑扭曲。
ד Dalet10他對我像埋伏的熊，
像在隱祕處的獅子；
11他使我偏離道路，把我撕碎，
他使我淒涼；
12他拉開弓，
把我立作箭靶子。
ה He13他把箭袋裡的箭射入我的肺腑；
14我在我所有的族人中成為笑柄，
終日成為他們的歌謠。
15他使我飽嘗苦澀，
醉嘗苦艾。
ו Vav16他用沙石磨碎我的牙齒，
使我蜷縮在灰燼中；
17他使我的靈魂遠離平安，
我已忘記了福份；
18我就說：「我的忍耐消亡了，
來自耶和華的盼望也消亡了！」
ז Zayin19求你記念我的苦難和流浪——苦艾和毒草！
20我靈裡不斷想起這些事，
就在我裡面沮喪，
21但我心裡一回想以下的事，
我就因此有期盼。
ח Khet22我們不致滅盡，是因為耶和華的慈愛，
他的憐憫永不止息；
23每早晨這都是新的，
你的信實極其廣大！
24我靈裡說：「耶和華是我繼業的份，
因此我要期盼他。」
ט Tet25耶和華善待等候他的人和尋求他的人；
26安靜等候耶和華的救恩，是美好的；
27人在年輕時負軛，是美好的。
י Yod28願他獨坐靜默，
因為這是耶和華讓他擔負的；
29願他的口貼於塵土，
或許還有盼望；
30願他把臉頰交給責打他的人，
使他飽受辱罵。
כ Kaf31主必不永遠拋棄我們，
32他雖然使我們悲傷，
卻照著豐盛的慈愛施憐憫；
33因為他從心裡並不願意苦待人，
使世人悲傷。
ל Lamed34把地上所有的被囚者壓碎在腳下，
35在至高者面前屈枉人的公正，
36在爭訟的事上屈枉人——
這些都是主不允許的。
מ Mem37除非主命定，誰能說了就成就呢？
38是禍是福，不都出於至高者的口嗎？
39人——活著的人因自己的罪過受懲罰，
為什麼發怨言呢？
נ Nun40讓我們省察、探查自己的道路，
回轉歸向耶和華！
41讓我們向天上的神，
舉起我們的心，舉起雙手！
42我們叛逆、悖逆，
你並不赦免。
ס Samek43你以怒氣披裹自己，追趕我們，
你殺戮，並不顧惜；
44你以雲彩披裹自己，
以致禱告不能穿過；
45你使我們在萬民當中成為渣滓和廢物。
פ Pe46我們一切的仇敵張開口攻擊我們；
47恐怖和陷坑，毀壞和敗亡都臨到我們；
48我的眼睛淚流成河，
因為我的子民敗亡。
ע Ayin49我的眼睛流淚不止，
總是不停，
50直到耶和華俯看，
從天上觀看。
51因看見我城中女子，
我的眼睛給我的靈魂帶來悲痛。
צ Tsade52我的仇敵無故獵捕我，
像獵捕雀鳥那樣；
53他們要使我的性命在坑裡斷絕，
把石頭扔在我身上；
54水淹過我的頭，
我說：「我被剪除了！」
ק Qof55耶和華啊，我從最深的陰坑呼求你的名！
56你已經聽見了我的聲音：
「求你不要掩耳不解救我，
不聽我的呼求！」
57在我呼求你的日子裡，
你靠近我，說：「不要害怕！」
ר Resh58主啊，你為我的靈魂辯護，
你贖回了我的性命！
59耶和華啊，你看見了我的冤屈，
求你為我施行公正的審判；
60他們的報復，
他們針對我的計劃，
你全都看見了！
שׂ Sin / שׁ Shin61耶和華啊，你聽見了他們的辱罵，
一切針對我的計策！
62那些起來敵對我之人的嘴唇和流言蜚語終日攻擊我；
63求你注目，他們坐下、起來，
我是他們嘲笑的歌曲！
ת Tav64耶和華啊，你必照著他們手所做的，
向他們施行應得的報應！
65你必使他們的心謬妄，
使你的詛咒臨到他們；
66你必在怒氣中追趕他們，
從耶和華的諸天之下除滅他們。
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