1主啊，
你世世代代是我們的居所！
2群山生出之前，
你造出大地和世界之前，
從永遠到永遠，你是神。
3你使人歸回塵土，說：
「世人哪，你們要歸回！」
4在你的眼中，
千年如已過的昨日，
又如夜間的一更。
5你把他們如水沖去，他們就沉睡；
他們如同早晨生長的草——
6早晨發芽生長，
晚上凋敝枯乾。
7是的，我們因你的怒氣而滅亡，
因你的怒火而惶恐。
8你把我們的罪孽擺在你面前，
把我們隱藏的事擺在你的容光之中。
9我們一生的日子都在你的盛怒中消逝，
我們度盡的歲月如同一聲嘆息。
10我們一生的日子，是七十歲，
如果強壯，可到八十歲；
但其中可誇耀的，不過是勞苦愁煩，
轉瞬即逝，我們就如飛而去。
11誰明白你怒氣的威力呢？
誰按著你該受的敬畏，明白你的盛怒呢？
12求你教導我們怎樣數算自己的日子，
好讓我們得著智慧的心。
13耶和華啊，這要等到什麼時候呢？
求你轉回，憐憫你的僕人們！
14求你使我們清晨就飽嘗你的慈愛，
好讓我們在一生的日子裡歡呼喜樂。
15求你照著你苦待我們的日子，照著我們遭害的歲月，
使我們長久歡喜。
16願你的作為向你的僕人們顯現，
願你的威嚴向他們的子孫顯現。
17願主我們神的恩慈臨到我們；
願你為我們堅立我們手所做的；
我們手所做的，願你堅立！
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