『人間の基本姿勢（その1）』

『人間の基本姿勢（その１）』

　今日は、人間の基本姿勢について、むかし学んだノートを見ながら整理してみました。

　人は誰でも生きていくために、その土台となる基本姿勢を持っています。この基本姿勢によって、その人の行動パターンや思考パターン、また感情パターンが違い、その人らしさが表わされるものです。ですから、自分を知り、他者を知り、病んだ人の心を理解してあげるためにも、この基本的な心のメカニズムを知っておくことは大変重要です。

　交流分析の創始者エリック・バーンは、自己や他者に対する基本姿勢を次の四つに分類しました。

　①　私もOK、あなたもOK（自己肯定、他者肯定）

　②　私はOKだが、あなたはOKではない（自己肯定、他者否定）　③　私はOKではないが、あなたはOK（自己否定、他者肯定）　④　私もあなたもOKではない（自己否定、他者否定）

　誰でも幼少時代にこの中の基本姿勢のどれかを身につけ、それからはその基本姿勢に大きく左右されながら生きていくことになります。

　①　私もOK、あなたもOK（自己肯定、他者肯定）

　この基本姿勢は、自分と他人の双方の存在価値を自然に承認できる最も望ましい姿勢です。両親に本当の意味で十分に愛されて育つと、この基本姿勢が身につきます。「お父さんとお母さんが愛してくれる僕はきっと素晴らしい人間なんだ。そして、お父さんもお母さんも素晴らしい人なんだ。きっとすべての人が素晴らしい人間なんだ」と、無意識に直感するのです。これを「基本的信頼感」と呼びますが、人間が健全に生きる上で最も大切な条件になります。ですから、この基本姿勢を持っている人の人生は豊かさと幸せがついてきます。

　もちろん100％の基本的信頼感を持っている人はいませんが、この基本的信頼感が高ければ高いほど、人間関係を上手く調和させ、自分の能力を十分に発揮して、幸せな人生を生きることができるのです。

　聖書の最大の戒めの一つに「自分を愛するように、あなたの隣人を愛せよ」という教えがありますが、この教えがまさに「私もOK、あなたもOKという基本姿勢で生きなさい」ということであり、良い人間関係の秘訣、また幸せな人生の極意だと言えるでしょう。

今日の一言：　自他肯定の姿勢で生きよう

鶴田健次

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