노년의 치아건강을 위한 조언

노년의 치아건강을 위한 조언입니다.

1. 하루 2번만 양치질 하세요 (예: 아침, 저녁)

2. 부드러운 칫솔로 부드럽게 닦아 주세요.

3. 치약은 콩알만큼, 적게 사용하시고, 민감성, 저자극, 저연마성 치약을 사용하세요.

4. 식후에는 입 안을 물로 행구고, 양치질은 30분~1시간 후에 하세요.

5. 입이 마르지 않게 물을 조금씩 자주 드시고, 껌을 씹어 줘도 좋아요.

6. 6개월마다 정기검진을 받으세요.