1我曾耐性等候耶和華；
他垂聽我的呼求。
2他從禍坑裏，
從淤泥中，把我拉上來，
使我的腳立在磐石上，
使我腳步穩當。
3他使我口唱新歌，
就是讚美我們神的話。
許多人必看見而懼怕，
並要倚靠耶和華。
4那倚靠耶和華、
不理會狂傲和偏向虛假之輩的，
這人便為有福！
5耶和華－我的神啊，你所行的奇事，
並你向我們所懷的意念甚多，不能向你陳明；
若要陳明，其事不可勝數。
6祭物和禮物，你不喜悅；
你已經開通我的耳朵。
燔祭和贖罪祭非你所要。
7那時我說：看哪，我來了！
我的事在經卷上已經記載了。
8我的神啊，我樂意照你的旨意行；
你的律法在我心裏。
9我在大會中宣傳公義的佳音；
我必不止住我的嘴唇。
耶和華啊，這是你所知道的。
10我未曾把你的公義藏在心裏；
我已陳明你的信實和你的救恩；
我在大會中未曾隱瞞你的慈愛和誠實。
11耶和華啊，求你不要向我止住你的慈悲！
願你的慈愛和誠實常常保佑我！
求助的禱告（詩70）12因有無數的禍患圍困我，
我的罪孽追上了我，使我不能昂首；
這罪孽比我的頭髮還多，
我就心寒膽戰。
13耶和華啊，求你開恩搭救我！
耶和華啊，求你速速幫助我！
14願那些尋找我、要滅我命的，一同抱愧蒙羞！
願那些喜悅我受害的，退後受辱！
15願那些對我說阿哈、阿哈的，
因羞愧而敗亡！
16願一切尋求你的，因你高興歡喜！
願那些喜愛你救恩的，常說：當尊耶和華為大！
17但我是困苦窮乏的，主仍顧念我；
你是幫助我的，搭救我的。
神啊，求你不要躭延！
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