"Pegue trigo e cevada, feijão e lentilha, painço e espelta; ponha-os numa vasilha e com eles faça pão para você. Você deverá comê-lo durante os trezentos e noventa dias em que estiver deitado sobre o seu lado. Pese duzentos e quarenta gramas do pão por dia e coma-o em horas determinadas. Também meça meio litro de água e beba-a em horas determinadas.
